مدرب ذكاء اصطناعي موجه نحو الصحة واللياقة البدنية
metrIQ هو تطبيق ويب فاخر من المطور المستقل نيكوس زيناس. إنه مدرب لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي للمستخدمين الذين يبحثون عن تغيير عاداتهم الغذائية وتحسين نظامهم الغذائي بشكل عام لدعم أسلوب حياة أكثر صحة. يتم ذلك من خلال تفاعلات تشبه المحادثة تشبه التحقق من خلال رسالة دردشة سريعة. كما يتوفر تجربة مجانية للوافدين الجدد.
تسجيل الدخول للحصول على ملاحظات مفيدة
بدء استخدام metrIQ بسيط مثل بدء محادثة مع شخص ما، وفي هذه الحالة، مع وكيل/مدرب الذكاء الاصطناعي المسمى صوفيا. الطريقة التي يعمل بها هي أنك تخبرها عن أهدافك وغاياتك، وتقدم تحديثات حول أنشطتك، مثل الوجبات وجلسات التمارين، طوال اليوم. ثم ستستخدم هذه المعلومات لتقديم رؤى ونصائح حول ما يمكنك تغييره أو تحسينه.
يمكنها المساعدة في بناء خطة لياقة بدنية واقعية لك مع مراعاة عوامل مختلفة، مثل الوقت، وجداول العمل، والاعتبارات الغذائية، وكيفية تحسينها لتناسب احتياجاتك. الآن، نظرًا لطبيعة كيفية عملها، ستحتاج إلى أن تكون متعمدًا في مدى تكرار تقديم المعلومات ومدى دقتها، حيث سيؤثر ذلك بشكل كبير على فعالية metrIQ.
نهج مختلف وواقعي للياقة البدنية
لختام الأمر، metrIQ هو حل مثير للاهتمام يتبنى نهجًا أكثر واقعية تجاه النظام الغذائي واللياقة البدنية من خلال جعل التجربة غير رسمية وإزالة الضغط الناتج عن تتبع كل ما تأكله وتفعله. التفاعلات تبدو طبيعية وشبيهة بالبشر، وهو ما سيقدره الكثيرون. فقط اعلم أنك بحاجة إلى أن تكون منفتحًا وصريحًا لكي يعمل الأمر حقًا.
